christi.gott@gmx.de

“Manche Dinge lernt man am besten in der Stille, manche im Sturm.”

Willa Carther

“Es ist nicht länger von Bedeutung, was zuerst kommt,die Wirklichkeit oder das Imaginieren der Wirklichkeit.” Gloria Steinem

.

“Mach Sachen. Sei bereit. Neugierig.

Warte nicht bis die Inspiration dich anstupst oder

dir einen Kuss auf die Stirn drückt.

Sei aufmerksam.

Alles steht und fällt mit deiner Aufmerksamkeit.

Sie macht dich lebendig.

Sie verbindet dich mit anderen.

Sie macht dich wach.”

 

Susan Sontag

 

 

 

Eine Daoistin ist jemand, die nicht so sehr  danach sucht, was ihr fehlt, sondern genießt was sie hat.

Jahresübersicht Mondinnentage  2019

“Die  NATUR ist meine Familie, mein Tempel, meine Schule.” Inkapriesterin

 

 

Vollmond
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“VERBRINGE JEDEN TAG, EINIGE ZEIT MIT DIR SELBST.”  China

“Man muss das Leben tanzen!Lass dich nicht unterkriegen, sei frech

und wild und wunderbar.”Astrid Lindgren

 “In der Jugend Reife zeigen und im Alter jung sein.”  Clarissa Estes Pinkola

“ALLES, VORAN MAN GLAUBT, BEGINNT ZU EXISTIEREN.”  ILSE AICHINGER

EVERYTHING   SPRING   FROM    S E L F L O V E

 

“KEIN GRUND ZUR EILE.

KEINE NOTWENDIGKEIT ZU SCHEINEN.

KEINE NOTWENDIGKEIT, JEMAND ANDERES ZU SEIN.

ALS DU SELBST.”

VIRGINIA WOOLF

“NICHTS IST ABSOLUT.

ALLES VERÄNDERT SICH, ALLES BEWEGT SICH,

ALLES DREHT SICH, ALLES FLIEGT UND VERSCHWINDET.”

FRIDA KAHLO

 

 

 

2019

 

TOP  10  PROFFESIONAL   SKILLS  IN 2020 gemäß des WORLD ECONOMIC FORUM  (WEFORUM 2016)

1. Complex Problem solving

2. Critical Thinking

3. Creativity

4. People Management

5. Coordinating with Others

6. Emotional Intelligence

7. Judgment and Decision Making

8. Service Orientation

9. Negotiation

10. Cognitive Flexibility

 

SLOW  DOWN AND   EVERYTHING  YOU ARE  CHASING  WILL  COME  AROUND  AND  CATH  YOU.

 


 

 

Nur wer den Augenblick erfasst, hat die Chance, Herrin über die Zeit zu sein.“ Elfriede Hable

 

“Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt” daoistische Weisheit

 

August 2019

 

7  Säulen der inneren Einstellung  -  Achtsamkeitsübung nach Jon Kabat-Zinn

1. Nicht urteilen

2. Geduld

3. Den Geist des Anfängers bewahren

4. Vertrauen

5. Nicht erzwingen

6. Akzeptanz

7. Loslassen

Lerne mit dem Schweigen in dir vertraut zu werden und wisse, daß alles in deinem Leben einen Zweck hat. Es gibt keine Fehler, keine Zufälle: Alle Ereignisse sind Wohltaten,

die uns zuteil werden, damit wir daraus lernen.

Elisabeth Kübler-Ross

 

 

“Wenn man mit Flügel geboren wird, sollte man alles tun um sie zum Fliegen zu benutzen.” Florence Nightinghale

 

September 2019

 

“Friede

beginnt damit,

dass sich jeder von uns,

jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.”  Thich Nhat Than

09. – 13.09.2019

Westliche und östliche Entspannungsverfahren zum Selbstmanagement – Bildungsurlaub

www.franzenhof.de  bei Berlin

 

23.09. -27.09.2019

Yoga ist ein wichtiger Teil des Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben, eine ganzheitliche, indische Gesundheitslehre.

Yoga kennt die energetische Anatomie des Menschen, weiß wie man Körper – und Gefühlsenergien/Prana – die Lebensenergien

ins Fließen bringt, zeigt uns wie Gesundheit, Liebe, Mitgefühl, Freude zu Grundqualitäten unseres Seins gelebt werden können.

Ziel des Yoga: Hatha-Yoga, Viniyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra ist es das Prana  – Energieflußzu regulieren anzuregen, zu beruhigen und

die Balance von Körper und Geist zu stärken, zu bewahren, zu erhalten. Durch bestimmte Asanas -  Körperhaltungen,

Atemübungen – Pranayama, Meditationen – Dhyana.

Yoga hat darüber hinaus verjüngende, vitalisierende, energetisierende Wirkungen, fördert den Gleichgewichtssinn,

die Stärkung des Immunsystems und der Resilienz- seelische Widerstandsfähigkeit, die Ausdauer, die Flexibilität und Kraft.

Wirkt positiv auf akute-chronische Hals-Nacken-Rückenbescherden, Ischialgie, Rheuma, auf Migräne, Kopfschmerzen, Tinnitus,

Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kann Dysstress, Depressionen, Angstgefühlen lindern.

Yoga -Quelle innerer Kraft und Ruhe   Bildungsurlaub

www.fbw.de

 

30.09. – 04.10.2019

“Wer sich den Rhythmus erkennt,

wird in allen Bereichen des Lebens gewahr.”

Mellie Uyldert

Timeout statt Burnout mit Qigong – Bildungsurlaub

www.grend-bildungswerk.de Essen

 

 

Oktober 2019

 

“Neben der edlen Kunst Dinge zu verrichten,

gibt es die edle Kunst, Dinge unverrichtet zu lassen.”

Sprichwort aus Asien

 

07.10. -11.10.2019

“Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.”

Christian Morgenstern

Qigong – Bildungsurlaub

www.kobi.de  bei Dortmund

 

14.10. – 18.10.2019

 

“Heraus aus dem stürmischen Tun:

Nach jeder Tat kannst du ruh`n.”

Julia Louise Woodruff

 

Westliche und östliche Entspannungsverfahren  -  Bildungsurlaub

www.melanchthon-akademie.de Köln

 

18. -  20.10.2019

1) Chakra – Yoga Wochenendseminar  ( 7 WE )

www.fbw.de

 

21.10. – 25.10.2019

 

“Die größte Gefahr ist, dass wir eines Tages aufwachen und feststellen,

dass wir nicht unser eigenes Leben,

sondern das eines Anderen gelebt haben.”  David White

 

Timeout statt Burnout mit Qigong – Bildungsurlaub

www.akademie-am-see.net

 

November 2019

“Die Grundlage, um immer wieder Glücksmomente bei der Arbeit oder anderen Tätigkeiten zu erleben, ist die Fähigkeit,

energiesparend zu denken und seine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu richten.”  (Liesemer und Weiss)

11.11. – 15.11.2019

Achtsamkeit, Konzentration und Energiemanagement – Bildungsurlaub

www.reiterhof-gross-briesen.de

 

15. – 17.11.2019

2) Chakra – Yoga  Wochendseminar  ( 7 x )

www.fbw.de

 

24.11. – 29.11.2019

“Hast Du nach innen das Mögliche getan, gestaltet sich das Äußere von selbst.”

Johann Wolfgang von Goethe

Den Berufsalltag entschleunigen und entstressen mit Qigong  -  Bildungsurlaub   Freiburg -  Feldberg

www.liw.de

 

Dezember 2019

 

Fünf Portale in ein tieferes Bewußtsein von ECKART  TOLLE:

1. Bewußtes Atmen

2. Bewußte Sinneswahrnehmung (fühlen, hören, sehen, schmecken, riechen)

3. Sich das Bewußtsein bewußt machen

4. Lebendigkeit des inneren Körpers spüren

5.”Ja” sagen zum jetzigen Moment und anerkennen als das was es ist ( LET IT BE )

 

02.12. – 06.12.2019

Beim Yoga geht es nicht um Beweglichkeit. Es geht darum, den Geist zu befreien und seinen Weg zu finden.
Yoga-Weisheit

 

Yoga -Quelle innerer Kraft und Ruhe  Bildungsurlaub

www.fbw.bochum.de

 

09.12. – 13.12.2019

 

“Yoga ist quasi die Königin der Achtsamkeit – ein mächtiges Werkzeug, um den Fokus auf die Gegenwart zu lenken…

Wenn man sich auf Yoga einläßt, erhält man einen direkten Einblick in die körperliche und seelische Verfassung.

Es ist eine Direct-Response-Kommunikation mit der Matte.”  Lilian N. Güntsche

Westliche und östliche Entspannungsverfahren  – Bildungsurlaub

www.melanchthon-akademie.de

 

 

13. – 15.12.2019

 

Bleibe zentriert, verwurzelt bei allem was du fühlst, denkst, tust…

Fließe mit allem, was auch immer passieren mag, und lasse deinen Spirit frei sein…

 

3) Chakra – Yoga Wochenendseminar ( 7x )

www.fbw.bochum.de

 

 

16.12. – 20.12.2019

“Unsere Kultur machte es zur Tugend, ausschließlich extrovertiert zu leben.

Wir haben die innere Reise unterbunden, die Suche nach der Mitte.

Damit haben wir unsere Mitte verloren und müssen sie nun wiederfinden.”

 

“Das Leben schrumpft oder dehnt sich aus, proportional zum eigenen Mut.” Anais Nin

 

Timeout statt Burnout mit Qigong – Bildungsurlaub

www.grend-bildungswerk.de

 

 

 

2020

 

“Es ist etwas in uns, daß ständig darauf wartet,

dass wir ihm RAUM geben, etwas,
das auf den rechten Nährboden in uns wartet,
damit es sich endlich in voller GRÖSSE  entfalten darf.”

“Die Wolfsfrau – Clarissa Pinkola Estes

 

“Everything is born of the Feminine, sparked by the Masculine.”
Native American Prayer

 

 

JANUAR 2020

 

“By manipulating the form of the body through asanas, mapping the body through meditations and refining the measure and meter of the breath through pranayama, we can become revelatory and dynamic. Yoga creates both power and vision and is a technique for enhancing joy in life.” - N. Michaan

 

06.01. – 10.01.2020

Wenn man LIEBE nicht bedingunglos geben kann und nehmen kann,
ist es keine LIEBE, sondern ein Handel.”  Emma Goldmann

Qigong  -  Bildungsurlaub

www.melanchthon-akademie.de

 

10.01. – 12.01.2020

“Everything in nature follows Yin.”

Dao

4) Chakra-Yoga Wochenendseminar ( 7x )

www.fbw.bochum.de

 

 

13.01 – 17.01.2020

“Was du mir sagst, das vergesse ich,

Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich,

Was du mich tun läßt, das verstehe ich.”  Konfuzius

 

Timeout mit Qigong statt Burnout – Bildungsurlaub

www.grend-bildungswerk.de

 

20. – 24.01.2020

“Gib den Füßen Ruhe, aber auch dem Herzen.” Aus Nigeria

 

Bildungsurlaub

ww.reiterhof-gross-briesen.de

 

Be  grateful, be gentle, be a light and your best life will follow.

 

 

 

FEBRUAR 2020

“Die Haltungen/Asana soll stabil und bequem sein.”

Yogasutra: 2 , Patanjali

 

Nur wenn die richtige Übung für lange Zeit ohne Unterbrechungen, mit Eifer und einer positiven Einstellung befolgt wird, wird sich der Erfolg einstellen.
Patanjali

10.02. – 14.02.2020

YOGA   BILDUNGSURLAUB

 

Die Vorteile der Yoga Meditation im Berufsalltag:

- Zeit für uns Selbst: Selbstfürsorge, Selbstverantwortung, Selbstheilung

- wird der Körper von innen gestärkt

- Rücken-Hals-Nackenbeschwerden verringern sich

- Dystress und Angstgefühle nehmen ab

- erhalten sie ein Gefühl von Entspannung, Wohlgefühl, Ruhe, Zufriedenheit, Glück

- Konzentration, Klarheit des Denkens, die Willenskraft wird gestärkt

www.fbw.de    BOCHUM

 

21.02 – 23.02.2020

5) Chakra-Yoga Wochenendseminar (7x)

www.fbw.de 

 

 

MÄRZ 2020

“Unsere Träume verwirklichen können wir nur dann,
wenn wir uns dazu entschließen, daraus zu erwachen.”
Josephine Baker

 

 

02. – 06.03.2020

“Kombiniere die energische Stärke des Yang

Mit dem Herzen des mitfühlenden Yin.

In diesem Tal der Möglichkeiten

Lebe dein Leben wie ein Fluss,

Stark und echt,

und erneuere deinen Geist

Mit der Kraft der Natur

Die Weisheit des Tao.”

Tao Te King 28    Laotse

 

Bildungsurlaub

ww.reiterhof-gross-briesen.de

 

 

09.03. – 13.03.2019

“Ich verändere mich nicht indem, ich versuche etwas anderes zu sein, als ich bin,

Ich verändere mich, indem ich anerkenne, wer ich jetzt gerade bin.”  Zen Sprichwort

 

Kraft für Frauen – Qigong auf Sylt  – Bildungsurlaub

www.kobi.de

 

 

 

16.03 – 21.03.2020

 

Es gibt Zeit für Liebe und Zeit für Arbeit.
Das läßt keine andere Zeit mehr übrig.

Coco Chanel

 

Timeout mit Qigong statt Burnout – Bildungsurlaub

www.grend-bildungswerk.de

 

20.03. – 22.03.2020

6) Chakra – Yoga Wochenendseminar ( 7x )

www.fbw.de 

 

30.03. – 03.04.2020

“Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten.”  Konfuzius

 

WESTLICHE UND ÖSTLICHE ENTSPANNUNGSVRFAHREN  BILDUNGSURLAUB

www.akademie-am-see.de       AM PLÖNER SEE

 

APRIL 2020

06.04. – 09.04.2020

“Wer das Ziel kennt, kann entscheiden.

Wer entscheidet findet Ruhe.

Wer Ruhe findet ist sicher.
Wer sicher ist, ist überlegen.
Wer überlegt kann verbessern.”
Konfuzius

 

Qigong  -  Bildungsurlaub

www.melanchthon-akademie.de

 

17.04. – 19.04.2020

7) Chakra – Yoga Wochenendseminar ( 7x )

www.fbw.de 

 

 

20.04. – 24.04.2020

FITER GESUNDER RÜCKEN MIT YOGA IM BERUFSALLTAG    BILDUNGSURLAUB

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Yoga selbst für einen gesunden, starken und schmerzfreien Rücken sorgen können. Dazu gehört auch eine aufrechte Haltung und ein gesundes Gefühl, um im Arbeitsalltag leistungsfähig zu sein. Yoga vermittelt ganz pragmatisch, alltagssicher- und -tauglich, wie sie einen fitten Rücken entwickeln.

www.fbw.de   BOCHUM

 

26.04. – 01.05.2020

SHE  GOES  WHERE  SHE   WILL,  WITHOUT  PRETENSE   AND  ARRIVES  AT   HER   DESTNATION,   PREPARED  TO BE HERSELF  AND  ONLY  HERSELF.     MAYA  ANGELOU

 

 

MAI 2020

04.05. – 08.05.2020

Timeout mit Qigong statt Burnout – Bildungsurlaub

www.grend-bildungswerk.de

 

 

JUNI 2020

 

22.06. 26.06.2020

Yoga Bildungsurlaub

www.fbw.de

 

29.06. 03.07.2020

Qigong Bildungsurlaub

www.melanchthon-akademie.de

 

JULI 2020

AUGUST 2020

SEPTEMBER 2020

 

21.09. – 25.09.2020

Yoga  Bildungsurlaub

ww.reiterhof-gross-briesen.de

 

28.09. – 02.10.2020

Timeout mit Qigong statt Burnout – Bildungsurlaub

www.grend-bildungswerk.de

 

OKTOBER 2020

26.10. – 30.10.2020

YOGA  BILDUNGSURLAUB

www.fbw.de   BOCHUM

 

NOVEMBER 2020

02.11. – 06.11.2020

SELBSTVERANTWORTUNG, SELBSTREGULERUNG MIT QIGONG  BILDUNGSURLAUB

www.kobi.de

 

09.11. – 13.11.2020

WORK-LIFE-BALANCE  BILDUNGSURLAUB

www.akademie-am-see.de    AM PLÖNER SEE

 

22.11. – 27.11.2020

Bildungsurlaub

Seminarbauernhof Groß Briesen

 

30.11. – 04.12.2020

YOGA   BILDUNGSURLAUB

www.fbw.de     BOCHUM

 

Dezember 2020

07.12. – 11.12.2020

Timeout mit Qigong statt Burnout – Bildungsurlaub

www.grend-bildungswerk.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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